数々のダイエットに挑戦して、
何度もダイエットに失敗している僕ですが、
最近なんとなくコツが分かってきたんです。
今までは、痩せるためにいかに摂取カロリーを減らせるか、
断食して痩せるなど、自分なりにダイエットしてきましたが、
結果太りやすい体質を作ってしまい、衝動買い食いの引き金となり
最悪の結果になる事もしばしば・・・。
この前は柳田さんと目標体重を決めて、飲まず食わずでダイエット
しましたが、あまりの空腹と運動のし過ぎで人生で始めて倒れそうになりました・・・。
そして導き出した結果、今は一日3食しっかり食べて運動して
すこしずつ痩せていってます。
買い食いも減りましたし、全然楽です。
注意しまいといけないのは夜遅い時間にあんまり食べ過ぎない事でしょうか。

とりあえず柳田さんからダイエットの上手いやり方をちょこっと拝借しました。
健康的に痩せようぜ！